Mientras se avecina la recta final del año, son incontables los grandes shows que nos deja 2025: desde las últimas dos presentaciones de Oasis en el estadio River Plate el fin de semana pasado, pasando por Primal Scream y Massive Attack en el Music Wins, hasta Green Day en el Estadio de Huracán. Y aunque todos dejaron momentos inolvidables, para mucha gente también significó una gran tristeza el hecho de que hayan ocurrido y terminado: la famosa depresión post-show. Pero... ¿Qué es?
Según especialistas, este estado tiene fundamentos neurobiológicos claros. "Cuando uno vive experiencias nuevas o participa de un show, el cerebro se activa y libera dopamina", explica Héctor Lazo Huaylinos, psicólogo de la Clínica SANNA San Borja. Esa descarga de neurotransmisores, asociada al placer y la recompensa, produce una euforia que se enciende como respuesta a un objetivo cumplido o un momento esperado. El problema llega después.
"La depresión post show es lo que sucede cuando nuestro cerebro deja de recibir esa satisfacción”, agrega Lazo. Una vez que el evento termina, el sistema de recompensa entra en descenso, generando melancolía, nostalgia y un deseo casi adictivo de revivir la experiencia.
Para Ana Lorena Elguera Pajares, directora de la carrera de Psicología en la Universidad San Ignacio de Loyola (USIL), la explicación también radica en la intensidad social del evento. "Es común que el ser humano busque sincronía con otros individuos a través de la música. En shows o fiestas, nuestro desarrollo hormonal está al tope: aparece la serotonina, entre otras hormonas de la felicidad, generando bienestar psicológico y alegría".
Mientras la dopamina impulsa la motivación y la euforia, la serotonina aporta calma y enfoque. Ambas intervienen durante un show muy esperado y luego caen abruptamente, generando ese contraste emocional que provoca el bajón.
Las nueve etapas de la depresión post show
Lazo identifica un ciclo emocional que muchas personas atraviesan tras un show:
- Euforia: se reviven los momentos más intensos del concierto.
- Reflexión: se miran fotos, videos y publicaciones repetidamente.
- Realización: aparece la melancolía al aceptar que el evento acabó.
- Realidad: se retoma la rutina, aunque con sensación de pérdida.
- Incomprensión: amigos y familiares no logran dimensionar la tristeza.
- Obsesión: se revisan perfiles, shows y contenido del artista.
- Impulsividad: surge la necesidad de asistir a nuevos shows.
- Aceptación: se empieza a mirar hacia un próximo evento.
- Retorno a la normalidad: el estado emocional vuelve a estabilizarse.
¿Es realmente común?
Para Elguera, no existe una reacción universal. "Cada persona procesa la experiencia de manera distinta. Algunos pueden sentir tristeza, agotamiento o frustración por volver a la rutina", agregó. Lo importante, subraya, es desarrollar habilidades de autorregulación y entender que sentir es parte del proceso.
