A lo largo de los años, diversos estudios han explorado el poder de la música para inducir relajación y calma en las personas. Estas investigaciones resaltaron las ventajas terapéuticas de la música, como por ejemplo aliviar la depresión, la ansiedad, el estrés y otros problemas.
Según explica Far Out Magazine, se sugiere que la música puede influir en la función cerebral de manera similar a la medicación. Además, desde este medio afirman que el 75% de las personas experimentan una reducción del estrés al disfrutar de sus canciones favoritas. De hecho, las búsquedas globales recientes en Google sobre “canciones para aliviar el estrés” han aumentado considerablemente.
Un estudio realizado por la Academia Británica de Terapia con Sonido eligió algunas de las canciones más relajantes, las cuales “captan un ritmo ideal en sintonía con las ondas del cerebro y corazón”. Entre ellas aparecen algunas conocidas y otras no tanto, e incluso de diferentes géneros.
A continuación, y en el Día de la relajación, te presentamos las 10 canciones más relajantes según la ciencia.
